REWRITING the RULES

jag var i Metro tidningen i morse talar om att göra livsförändrande beslut. Stycket åtföljdes av denna bild som jag gillade snarare – särskilt regnbågsbakgrunden.

När tunnelbanan frågade mig om mitt råd om att ta livsförändrande beslut kom jag fram till två länkade frågor som jag tycker är viktiga att vara medvetna om som tenderar att blockera oss för att göra sådana val:

1. Oro för vad andra kommer att tänka, och

2. Oroa dig för att vi kommer att fatta fel beslut.

i artikeln försöker jag ta itu med båda dessa problem. Jag föreslår att det är värt att reflektera över de budskap vi har fått från det bredare samhället, och från människorna omkring oss, om vad vi ska uppnå i våra liv och när. Vi kan ha en serie mentala kryssrutor och känner oss väldigt oroliga om vi inte uppfyller dessa, eller om de inte uppfylls vid de tider som vi trodde att de borde vara. Att lindra trycket från borde och borde om vad som gör ett framgångsrikt liv kan ofta hjälpa oss att gå i mer uppfyllande riktningar, men det kan också innebära att vi står inför rädsla, skuld och skam som kan följa med att inte matcha de förväntningar och antaganden som vi – och andra – har av oss själva.

jag pratar också om något som jag har skrivit om här nyligen: vår tendens att polarisera och att anta att det alltid finns två möjliga val – varav en kommer att visa sig vara ’rätt’ och en av dem kommer att visa sig vara ’fel’. Sådant tänkande kan göra beslutsfattandet extremt svårt och fylligt när vi desperat försöker ta reda på vilket val som är rätt och vilket som är fel. Vi kan enkelt hoppa till ett beslut alldeles för snabbt, eller undvika att göra ett val helt (vilket fortfarande är ett slags val i sig) för att undvika smärtan. Vägar framåt med denna situation är att överväga att omfamna osäkerhet snarare än att ta tag i ett beslut för snabbt eller försöka undvika det helt. Vi kan också försöka överväga alla möjliga alternativ och inse att vi inte kan förutsäga framtiden och att det sannolikt kommer att bli både positiva och utmanande resultat till vilket beslut vi fattar.

Läs mer

Du kan läsa hela Metro-artikeln här, och mer om tendensen att polarisera och omfamna osäkerhet, här och här.

det finns en bra bit på att hantera obeslutsamhet av min vän Ciaran O ’ Connor här.