4 sätt att öva Wabi-Sabi, the Japanese Secret Of Happiness

det finns tillfällen då livet utvecklas på ett helt annat sätt än vi skulle ha velat eller föreställt oss, när vi inte har någon kontroll och tvingas möta ofullkomligheten i en situation. Vi upplever en av dessa tider just nu med COVID-19: en situation som ingen förväntade sig och som har vänt våra liv upp och ner. Det är i stunder som dessa som vi kan återvända till den enkla men djupa filosofin om Wabi-Sabi, en av de japanska hemligheterna för ett lyckligt liv.

Wabi-Sabi hänvisar till en estetisk filosofi och vision som tillämpas på objekt, som hänvisar till skönhet i brister och värdet av tidens gång, och accepterar Öppet försämringen och förgängligheten i existensen, både mänsklig och materiell. Till exempel en härlig porslinstekopp som har använts i många år—den är flisad och repad från användning, men har förvärvat värde och skönhet från sin rika historia. Men utöver det estetiska perspektivet har Wabi-Sabi också lektioner för våra dagliga handlingar och hur vi uppfattar världen och livet självt.Richard Powell, författare till boken Wabi Sabi Simple, konstaterar att ”ingenting varar, ingenting är klart, ingenting är perfekt” – och till detta vill jag tillägga, det är bra. Det är nödvändigt att lära sig att vi kan hitta skönhet i ofullkomlighet, att vi måste hedra upplevelsernas flyktiga natur och själva existensen genom att njuta av och leva i nuet, att livet inte är och inte kommer att vara perfekt utan att det är vackert och att ingenting är permanent, varför varje ögonblick är heligt.

Vi kan vara frustrerade över en situation, vi kan känna att saker inte är som vi skulle vilja, vi kanske önskar att vissa saker varade längre och andra var över tidigare. Vi lider när våra planer inte går som vi förväntade oss, eller när en upplevelse inte är så perfekt som vi hade hoppats. Wabi-Sabi kan hjälpa oss att anpassa oss på ett hälsosamt sätt till livets förändringar och oändliga cykler. Som Charles Darwin skrev är det inte den starkaste eller mest intelligenta arten som överlever, utan snarare den mest flexibla och anpassningsbara.

under denna tid står vi inför en uppmaning till uppmärksamhet och en påminnelse om att återvända till det väsentliga—de enkla och magiska aspekterna av livet. Vi kan lära oss att känna igen skönhet och uppskatta ofullkomlighet och impermanens som en möjlighet att växa och leva till fullo.

hur kan vi börja träna Wabi-Sabi? Här är fyra sätt att ta denna filosofi i vardagen.