RÉÉCRIRE LES RÈGLES

J’étais dans Le journal Metro ce matin à parler de prendre des décisions qui changent la vie. La pièce était accompagnée de cette photo qui m’a plutôt plu – en particulier le fond arc-en-ciel.

Lorsque le Métro m’a demandé mes conseils sur la prise de décisions qui changent ma vie, j’ai soulevé deux questions liées dont je pense qu’il est important de prendre conscience et qui ont tendance à nous empêcher de faire de tels choix:

1. Se préoccuper de ce que les autres penseront, et

2. Craignez que nous ne prenions la « mauvaise » décision.

Dans l’article, j’essaie de résoudre ces deux problèmes. Je suggère qu’il vaut la peine de réfléchir aux messages que nous avons reçus de la société au sens large, et des gens autour de nous, sur ce que nous devrions accomplir dans nos vies et quand. Nous pouvons avoir une série de cases à cocher mentales et nous sentir très troublés si nous ne les rencontrons pas, ou si elles ne sont pas rencontrées aux moments où nous pensions qu’elles devraient l’être. Soulager la pression des épaules et des épaules sur ce qui fait une vie réussie peut souvent nous aider à aller dans des directions plus épanouissantes, mais cela peut également impliquer de faire face à la peur, à la culpabilité et à la honte qui peuvent accompagner le fait de ne pas correspondre aux attentes et aux hypothèses que nous – et les autres – avons de nous-mêmes.

Je parle aussi de quelque chose sur lequel j’ai écrit récemment: notre tendance à polariser et à supposer qu’il y a toujours deux choix possibles – l’un qui s’avérera « juste » et l’autre qui s’avérera « faux ». Une telle réflexion peut rendre la prise de décision extrêmement difficile et lourde alors que nous essayons désespérément de déterminer quel choix est bon et lequel est mauvais. Nous pouvons facilement sauter à une décision beaucoup trop rapidement, ou éviter de faire un choix entièrement (ce qui reste une sorte de choix en soi), afin d’éviter la douleur. Pour faire face à cette situation, il faut envisager d’accepter l’incertitude plutôt que de prendre une décision trop rapidement ou d’essayer de l’éviter complètement. Nous pouvons également essayer d’examiner toutes les options possibles et de reconnaître que nous ne pouvons pas prédire l’avenir et qu’il y aura probablement des résultats positifs et difficiles à toute décision que nous prendrons.

En savoir plus

Vous pouvez lire l’article complet de Metro ici, et plus sur la tendance à la polarisation et à l’incertitude, ici et ici.

Il y a un excellent article sur le traitement de l’indécision de mon ami Ciaran O’Connor ici.