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OCPD and Relationships: Making the Most of a Challenging Situation

Junho 3, 2021Articles Standard
  • What Is OCPD?
  • OCPD vs OCD
  • por que a compreensão do DPOC é importante para os parceiros
  • ansiedade leva ao controle
  • o Controle desencoraja a vulnerabilidade
  • Divisão insalubre do trabalho limita ambos os parceiros
  • melhorar a sua relação com o seu parceiro de DPOC
  • perspectiva
  • comunicação
  • auto-cuidado
  • como Obter Ajuda para o Seu CORPO Parceiro
  • Timeline and Cost for Psychotherapy

What Is OCPD?

transtorno obsessivo-compulsivo de personalidade é uma condição psicológica generalizada e duradoura na qual o indivíduo sente uma grande necessidade de perfeição, ordem e controle.5 ele ou ela pode se tornar rígido e teimoso sobre planejamento, horários e regras.Eles se perdem em detalhes e esquecem a intenção original de seus projetos.Estas tendências agravam-se quando as pressões aumentam e a sua ansiedade aumenta.acredita-se que o DPOC resulte de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Enquanto muitas características de alguém com uma personalidade constitucionalmente compulsiva são definidas (por exemplo, sendo meticulosas), esses aspectos podem ser moldados de forma adaptativa ou maladaptiva. Se seu ambiente deixa-os inseguros, eles são mais propensos a desenvolver OCPD do que a usar seus traços adaptativos.nem todos com DPOC são iguais. A gravidade dos traços pode variar muito. E, dependendo dos sintomas que são mais prevalentes, algumas pessoas com o transtorno são mais Dominadoras, algumas são mais viciadas em trabalho, algumas estão excessivamente ansiosas por agradar, e algumas procrastinam.7 a variedade Dominadora geralmente apresenta as maiores dificuldades nas relações, embora os workaholics, porque eles estão indisponíveis, e os procrastinadores, porque eles não cumprem suas responsabilidades, também podem causar angústia nas relações.

OCPD vs OCD

OCPD é diferente do OCD mais conhecido (transtorno obsessivo-compulsivo).8 OCPD é um transtorno de personalidade, e portanto afeta toda a personalidade. A TOC é um transtorno de ansiedade e é caracterizada pela presença de obsessões específicas, tais como pensamentos intrusivos e preocupações irrealistas, e compulsões específicas, tais como lavagem de mãos excessiva e verificação frequente para garantir que as portas estão trancadas.em alguns casos, a TOC pode impedir o indivíduo de funcionar o suficiente para trabalhar ou manter relações. No entanto, geralmente afeta apenas aspectos particulares de sua vida ao invés de toda a sua personalidade, assim como o OCPD. Embora ambas as condições possam ser tratadas com terapia, muitos sintomas de TOC também serão tratados com medicação. Não há nenhuma intervenção de medicação para a DPOC.alguns indivíduos têm tanto OCPD quanto OCD, o que tende a aumentar os sintomas de ambas as condições.9 muitos indivíduos com TOC têm percepção sobre as perturbações que os sintomas criam em suas vidas. Muitas vezes não é o caso de pessoas com DPOC.transtorno obsessivo compulsivo de personalidade e relacionamentos

OCPD é uma doença grave que pode devastar relacionamentos, e pode ter um impacto negativo no bem-estar do parceiro não-OCPD. Se o casal tem filhos, os problemas são ampliados. Enquanto todos os indivíduos com transtornos de personalidade estão relutantes em reconhecer os problemas resultantes de sua condição, os indivíduos com DPOC podem ser particularmente difíceis de viver porque sua necessidade excessiva de controle e ordem afeta as vidas daqueles ao seu redor tão diretamente.uma vez que as pessoas com DPOC têm estado tão preocupadas com a realização de tarefas durante a maior parte de suas vidas, elas têm pouca consciência de seus sentimentos, além da frustração e irritação que experimentam quando são incapazes de controlar uma situação. Isso torna difícil para eles estarem cientes de suas próprias emoções e comunicá-las ao seu parceiro. Também torna mais difícil para eles entender os sentimentos dos outros. Podem parecer indiferentes às necessidades dos outros.

por que a compreensão do DPOC é importante para os parceiros

mal-entendidos um parceiro com o DPOC pode piorar uma situação desafiadora.

seu comportamento resulta de uma combinação de boas intenções equivocadas, e ansiedade sobre ser bom o suficiente como uma pessoa. Enquanto as pessoas com DPOC podem parecer confiantes e no controle, elas geralmente são profundamente inseguras por baixo. Isto é o que leva à sua necessidade de serem perfeitos.assim, enquanto seu comportamento pode parecer ser impulsionado pelo interesse próprio, desrespeito ou indiferença, suas motivações são realmente muito diferentes.se o parceiro não-compulsivo interpretar as acções do seu parceiro como sendo degradantes, podem não só sentir falta das suas motivações positivas, mas também da ansiedade subjacente do seu parceiro. O parceiro não-compulsivo vai sentir-se mal amado e magoado, o que pode frustrar ainda mais o parceiro do DPOC que está desesperado para fazer a coisa certa, e começa a sentir-se pouco valorizado.como é que o DPOC afecta as relações?

OCPD afeta as relações, criando uma situação em que as ansiedades de ambos os parceiros se inflamam, e ambos ficam com medo de estar perto do outro. Pode seguir-se uma espiral descendente de negatividade que se reforça mutuamente.

ansiedade leva ao controle

a primeira maneira que o DPOC afeta relacionamentos é que o parceiro compulsivo, por medo de que as coisas corram mal, tenta controlar o que acontece na relação, e controlar como o parceiro não-compulsivo se comporta. Eles podem fazer comentários ou exigências sobre como cozinhar, como vestir, o que comer, o que dizer e como fazer amor. Enquanto a intenção do parceiro compulsivo é geralmente ser útil, ele geralmente sente qualquer coisa menos útil para a outra pessoa. O parceiro compulsivo muitas vezes não tem conhecimento do efeito que isso tem sobre o seu parceiro.o tempo demasiado tempo no trabalho pode levar a negligenciar alguns compactos que acabam por gastar uma quantidade excessiva de tempo no trabalho e abandonar o seu parceiro. É compreensível que o parceiro não-compulsivo interprete isso como significando que o parceiro compulsivo não se importa com eles ou não gosta de estar com eles. No entanto, pode haver muitas outras razões para isso, incluindo um vício real do trabalho, completo com o ciclo de feedback dos centros de prazer no cérebro sendo ativado.outra razão possível é que o parceiro compulsivo receia não só falhar no trabalho, mas, mais importante, na relação. Uma vez que os relacionamentos não vêm naturalmente, sua perfeição pode levá-los a se concentrar no trabalho porque eles têm mais controle, e mais auto-certeza de que eles podem ter sucesso lá.

o Controle desencoraja a vulnerabilidade

outra maneira que o OCPD afeta a relação é que ambos os parceiros deixam de ser vulneráveis na relação, e isso geralmente leva a que se torne seco, sem vida e insatisfatório. O parceiro compulsivo pode estar relutante em Mostrar qualquer vulnerabilidade desde o início, pois eles parecem imaginar que as pessoas querem que elas sejam “perfeitas”.”Mas esta apresentação, juntamente com comandos e demandas frequentes, pode acabar deixando o parceiro não-compulsivo com medo de expressar seus sentimentos e necessidades reais por medo de ser criticado ou humilhado.

qualquer insegurança latente por parte do parceiro não-compulsivo pode ser ativada, levando-os a se sentirem ainda mais dependentes de alguém que não é afetuoso ou solidário. Se eles não têm uma rede de suporte, o efeito é ainda pior.

Alternativamente, o parceiro não-DPOC pode também começar a distanciar-se do seu parceiro por medo de ser emocionalmente dependente de alguém que é crítico ou indisponível.

Divisão insalubre do trabalho limita ambos os parceiros

quando um parceiro tem DPOC, ambos os parceiros podem cair em uma divisão insalubre do trabalho, em termos de tarefas e emoções. Se o parceiro compulsivo assumir a responsabilidade por toda a organização, limpeza, planejamento e contabilidade, eles podem se tornar ainda mais Tipo Máquina, contando moedas, minutos e regras infrações. Eles normalmente sentem uma grande quantidade de responsabilidade, e geralmente têm muito medo de obter algo errado ou cometer um erro.

alguns compulsivos, em seus esforços para fazer a coisa certa, podem ser muito complacentes, mas mais tarde ressentem-se dessa conformidade, possivelmente tornando-se passivo-agressivo ou explodindo em raiva. E talvez pior, eles não podem desenvolver a capacidade de lazer, humor, jogo e outras atividades menos graves se eles sentem que não podem se dar ao luxo de se soltar por causa da responsabilidade que carregam.por outro lado, se o parceiro não-compulsivo é colocado na posição daquele que tem que carregar todas as emoções e afeto, e nenhuma das realizações na relação, eles podem deixar de desenvolver seus próprios dons e personalidade. Se o parceiro não-compulsivo começar a acreditar que eles são incompetentes, eles podem ser menos propensos a assumir os riscos que são essenciais para uma vida plena.

melhorar a sua relação com o seu parceiro de DPOC

perspectiva, comunicação e auto-cuidado são três das ferramentas mais importantes para melhorar a sua relação com um parceiro compulsivo. Qualquer um dos três sozinho provavelmente não será suficiente, mas os três juntos podem ser capazes de mudar o equilíbrio para uma relação mais saudável e gratificante.

perspectiva

como vê o seu parceiro compulsivo pode afectar a sua experiência e a forma como lhe respondem. Se tudo o que você vê é seu controle e rigidez, você pode estar perdendo duas questões importantes por baixo: seus esforços para ser útil, e sua ansiedade subjacente sobre ficar em apuros que leva aos seus esforços para fazer tudo perfeito. Reconhecer o que eles trazem para o relacionamento pode melhorar o seu humor e ter um efeito positivo sobre o seu parceiro.isto não quer dizer que qualquer abuso perpetrado pelo parceiro compulsivo deva ser tolerado. Deve ser indicada e, se necessário, devem ser tomadas medidas de protecção. Enquanto as pessoas com DPOC geralmente não se tornam violentas, elas podem explodir em algumas ocasiões.

comunicação

compulsivos são geralmente tão focados em terminar projetos que eles ignoram o que seus parceiros realmente precisam deles. Eles podem assumir que sabem, e podem assumir que seu parceiro apreciaria as mesmas coisas que fazem, como fazer tarefas, ao invés de gestos de afeto físico e verbal.os parceiros Não-compulsivos têm de comunicar muito claramente o que precisam dos seus parceiros. Alguns parceiros pensam que se eles têm que pedir ao seu parceiro para fazer coisas, isso significa que eles não são amados. Este não é necessariamente o caso, e em nenhuma relação se deve esperar um parceiro para ler a mente de alguém. No entanto, nas relações com um parceiro da DPOC, a questão é intensificada porque os parceiros compulsivos geralmente não são hábeis em expressar seu amor, e alguns não são bons em pegar pistas sociais.10

Como qualquer casal, usar declarações “I” para comunicar necessidades é essencial. Os argumentos podem durar para sempre se ambos os parceiros tentarem provar o que é objectivamente correcto, em vez de como se sentem e do que precisam. Isto é especialmente verdadeiro em relacionamentos onde um parceiro tem DPOC.diga ao seu parceiro compulsivo o que faz bem. Isto não só os encoraja a fazer estas coisas com mais frequência, como também pode diminuir a sua ansiedade e permitir-lhes ser um pouco mais vulneráveis e comunicar mais do que sentem.porque parceiros compulsivos sentem tanta necessidade de ser certos e bons, podem ser defensivos se se sentirem acusados de não serem virtuosos. Podem interpretar pedidos ou sugestões como declarações globais sobre quem são, em vez de algo específico que fizeram. Isto pode levar à vergonha, à defesa e ao Contra-ataque. Seja muito claro que as suas sugestões são sobre o que eles fizeram, não sobre quem eles são.

auto-cuidado

um perigo em tentar estabelecer uma relação com alguém que é compulsivo é que você perde seu próprio eu no processo. Parceiros fortes e independentes fazem boas relações.não importa quão boas sejam as intenções do parceiro do DPOC, o comportamento ofensivo não deve ser tolerado. O parceiro não-DPOC não deve ser esperado para atender às expectativas perfeccionistas de seu parceiro. É importante estabelecer limites e Limites no que o seu parceiro pode dizer-lhe para fazer. Você pode precisar reconhecer a necessidade do seu parceiro compulsivo de ordem, limpeza e pontualidade, mas essas necessidades não devem sobrepor-se às suas próprias necessidades.Examine a sua própria vida para ver se o seu próprio auto-desenvolvimento pode ajudar a mudar a relação. Se você perseguir os seus próprios interesses e ambições, o parceiro compulsivo pode sentir menos responsabilidade para direcioná-lo. Se, por outro lado, Isso torna o parceiro compulsivo mais ansioso para que você cresça e se desenvolva, você está em uma situação que se beneficiaria com a terapia de casais.

crie um sistema de suporte. Viver com alguém com tendências compulsivas pode fazer você duvidar de seus próprios instintos sobre o que é apropriado e o que não é. Ter amigos próximos e família para lhe dar reality Shows pode ser vital.

como Obter Ajuda para o Seu CORPO Parceiro

Porque eles geralmente acreditam que a virtude de sua abordagem à vida, as pessoas com CORPO são muitas vezes relutantes em entrar psicoterapia, e, geralmente, não persegui-lo por conta própria. Mas se eles se tornam conscientes de como eles magoam seu parceiro eles podem se tornar dispostos a assistir à terapia.pode também ser útil indicar como se magoam e negam o seu próprio bem-estar. Um estudo revelou que os indivíduos com DPOC obtiveram uma pontuação mais baixa num teste psicológico chamado “As razões para o inventário de vida”.11 pesquisas também mostraram que os indivíduos com DPOC são bastante vulneráveis à depressão,12 o que pode não ser evidente se eles mascaram com trabalho e outros projetos. Ainda assim, deve ficar claro para ambos os parceiros que assistir à terapia não é uma questão de fraqueza, mas sim de ser muito forte ou muito motivado para o bem de qualquer um.enquanto alguns compulsivos descartam a possibilidade de terem DPOC, outros parecem ter um momento ” AHA ” e se tornam dispostos a trabalhar em si mesmos na terapia quando lhes é dito que têm uma condição psicológica. Se a sua determinação e consciência podem ser aproveitadas para o seu desenvolvimento psicológico e equilíbrio, a psicoterapia pode ser bastante útil.alguns indivíduos com DPOC sentem-se mais confortáveis em ir ao aconselhamento de casais do que a terapia individual. Ambos os modos têm os seus benefícios. Mas se você, como parceiro não-compulsivo, for fazer terapia com eles, não espere que seja tudo sobre consertar o que está errado com seu parceiro. As tuas próprias tendências podem despoletar o teu parceiro de alguma forma, e o terapeuta faria bem em pedir-te para mudares também. Além disso, pode ajudar a equilibrar o relacionamento se você desenvolver partes de sua própria personalidade que foram negligenciadas, incluindo suas próprias ambições.encontrar um terapeuta especializado em DPOC para terapia individual ou aconselhamento de casais pode, por vezes, ser difícil. Se você gostaria de Ajuda para encontrar o terapeuta certo, escolher a terapia oferece uma consulta livre terapeuta correspondente ou você pode começar a busca por conta própria com o diretório de terapia de escolha.embora a pesquisa sobre a eficácia da psicoterapia para o DPOC ainda seja escassa, existem evidências de que tanto abordagens cognitivas comportamentais (CBT) quanto psicodinâmicas podem ser eficazes. A questão principal é que tipo de terapia será um bom ajuste para o indivíduo. Alguns preferem a estrutura e foco do CBT, enquanto outros podem apreciar a maior liberdade de abordagens psicodinâmicas.

a questão do ajuste aplica-se não só ao tipo de terapia, mas à escolha de um terapeuta que se sente como um bom ajuste também. Potenciais clientes devem se sentir livres para se encontrar com dois ou três terapeutas para encontrar um bom ajuste. Mas ao mesmo tempo eles devem reconhecer que seu perfeccionismo pode se tornar um obstáculo para se comprometer a trabalhar com um terapeuta e continuar com o processo.

Timeline and Cost for Psychotherapy

whatever type of therapy is chosen, don’t expect quick corrections. Os transtornos de personalidade são conhecidos por serem difíceis de tratar, e levam tempo para que a mudança real ocorra. Pode haver alguma melhora inicial no comportamento após alguns meses, mas mudanças mais profundas, como uma melhor conexão com suas emoções, e uma maior capacidade de expressá-las, podem levar anos.é melhor planear um longo período de terapia a um preço sustentável, em vez de ter de interromper abruptamente por razões financeiras. As taxas para médicos na prática privada podem variar de $ 60 por sessão de 45-50 minutos, se for dada uma taxa reduzida usando uma escala móvel, a $300 por uma taxa completa em áreas mais urbanas. A maioria dos médicos está disposta a baixar a sua taxa em certa medida, mas pode não ser capaz de baixá-la o suficiente para atender às suas necessidades. Se o seu seguro não cobrir a terapia e você não puder pagar fora do bolso, você pode considerar ir a uma clínica.recursos adicionais para OCPD

embora exista atualmente uma pesquisa limitada, suporte e compreensão da condição 13,os custos do OCPD estão se tornando cada vez mais identificados, e muitos mais indivíduos estão vindo a reconhecer as condições em si mesmos e seus parceiros.

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