RISCRIVERE LE REGOLE

Ero sul giornale Metro questa mattina parlando di prendere decisioni che cambiano la vita. Il pezzo è stato accompagnato da questa foto che mi è piaciuto piuttosto-in particolare lo sfondo arcobaleno.

Quando la Metropolitana mi ha chiesto il mio consiglio su come prendere decisioni che cambiano la vita mi sono imbattuto in due questioni collegate che penso siano importanti per essere consapevoli delle quali tendono a bloccarci nel fare tali scelte:

1. Preoccupazione per ciò che gli altri penseranno e

2. Preoccupatevi che prenderemo la decisione ‘sbagliata’.

Nell’articolo cerco di affrontare entrambi questi problemi. Suggerisco che vale la pena riflettere sui messaggi che abbiamo ricevuto dalla società più ampia e dalle persone intorno a noi, su ciò che dovremmo ottenere nelle nostre vite e quando. Potremmo avere una serie di caselle di controllo mentali e sentirci molto turbati se non li incontriamo, o se non vengono soddisfatti nei momenti in cui pensavamo che dovrebbero essere. Alleviare la pressione di shoulds e oughts su ciò che rende una vita di successo spesso può aiutarci ad andare in direzioni più appaganti, ma questo può anche comportare di fronte alla paura, senso di colpa e la vergogna che può accompagnare non corrispondenti alle aspettative e le ipotesi che noi – e gli altri – hanno di noi stessi.

Parlo anche di una cosa che ho scritto qui di recente: la nostra tendenza a polarizzare e ad assumere che ci sono sempre due scelte possibili – una delle quali si rivelerà “giusta” e una delle quali si rivelerà “sbagliata”. Tale pensiero può rendere il processo decisionale estremamente difficile e irto mentre cerchiamo disperatamente di capire quale scelta è giusta e quale è sbagliata. Possiamo facilmente saltare a una decisione troppo rapidamente, o evitare di fare una scelta del tutto (che è ancora una sorta di scelta in sé), al fine di evitare il dolore. I modi per affrontare questa situazione sono considerare di abbracciare l’incertezza piuttosto che afferrare una decisione troppo rapidamente o cercare di evitarla del tutto. Possiamo anche provare a considerare tutte le opzioni possibili e riconoscere che non possiamo prevedere il futuro e che probabilmente ci saranno risultati sia positivi che impegnativi per qualsiasi decisione prendiamo.

Scopri di più

Puoi leggere l’articolo completo di Metro qui, e più sulla tendenza a polarizzare e abbracciare l’incertezza, qui e qui.

C’è un grande pezzo su come affrontare l’indecisione dal mio amico Ciaran O’Connor qui.