5 Lezioni sorprendenti Il minimalismo mi ha insegnato sulla vita

Ecco le 5 lezioni essenziali che ho imparato:

Alcune persone perseguono ricchezza e beni materiali, equiparando la proprietà dei beni materiali con una maggiore felicità e soddisfazione. Prima di diventare un minimalista, ho usato per pensare in questo modo troppo.

Ma quando ho letto The Life-Changing Magic of Tidying Up di Mari Kondo: The Japanese Art of Decluttering and Organizing, la mia visione è cambiata. Il processo di decluttering Zen di Kondo (chiamato metodo KonMari) mi ha aperto gli occhi su tutto il disordine che stavo mantenendo, sia letteralmente che figurativamente.

Kondo istruisce le persone a chiedersi se un oggetto le rende veramente felici, invece di fare domande come: “Ho bisogno di questo?”o” Quanto spesso ho usato questo?”Impari molto rapidamente che non si tratta tanto dell’oggetto in sé, ma della tua associazione mentale ed emotiva con quell’oggetto. Oggetti preziosi sono spesso legati a ricordi preziosi o persone nella nostra vita. Ma ciò che apprezziamo veramente diventa confuso in tutto il disordine.

Passando attraverso questo processo, sono stato in grado di liberarmi dell’inessenziale per fare spazio all’essenziale.

“Un uomo è ricco in proporzione al numero di cose che può permettersi di lasciare da solo.”- Henry David Thoreau

Sono in grado di lasciare andare più facilmente cose di cui non ho bisogno — e sono più ricco per questo. La consapevolezza di poter lasciare andare cose di cui non ho bisogno è diventata più soddisfacente che ottenere quelle cose da soli. C’è un certo grado di autocontrollo e fiducia in se stessi in questo.

Il disordine colpisce la mente

Dopo che avevo decluttered e organizzato il mio spazio, è successa una cosa strana.

Sembrava come se una nebbia si fosse sollevata sulla mia mente e potessi improvvisamente azzerare ciò che era veramente importante per me.

Sono rimasto scioccato dal fatto che il disordine fisico potesse avere un tale effetto sul mio stato mentale e sullo spazio.

La casa è spesso vista come un’oasi, un luogo familiare di rifugio lontano dal mondo caotico. Tuttavia, se la vostra casa è ingombra, può invece diventare un luogo di angoscia e alienazione.

Un 2016 di studio presso l’Università del New Mexico da Caterina di squadra e i suoi colleghi hanno mostrato come il disordine colpisce di una persona, vista la loro casa e il loro livello di soddisfazione con la vita.

“Non è quello che guardi che conta, è quello che vedi.”- Ralph Waldo Emerson

Questo mi illustra quanto lo spazio immediato intorno a noi influisce sul nostro benessere. Non è il disordine che vediamo – è la nostra percezione di ciò che il disordine in quello spazio ci trasmette.

Il tempo trascorso in natura è essenziale

Ho iniziato a passare meno tempo a comprare cose e più tempo a fare cose che contavano. Una delle differenze più evidenti era che passavo più tempo fuori nella natura, fotografando scene che mi ispiravano o pedalando fuori al mattino.

Simile ai suoi compagni di Transcendentalists, Thoreau passato un sacco di tempo circa la natura e capire il perché.

Fuggire dalla mia città occupata e immergermi in un’escursione nei boschi è un balsamo per il mio spirito. È ristoratore, stimolante ed edificante. Mi ricorda che ci sono cose più importanti nella vita che fare soldi e raggiungere la prossima grande cosa.

“Nella speranza di raggiungere la luna, gli uomini non riescono a vedere i fiori che sbocciano ai loro piedi.”- Albert Schweitzer

Le idee possono cambiarti drasticamente

Da quando ho adottato un atteggiamento di minimalismo verso tutte le cose, mi sento più in controllo della mia vita e delle mie decisioni. Non sono così facilmente influenzato dalla pubblicità o dagli acquisti d’impulso (anche se la mia debolezza per i dolci potrebbe usare un po ‘ di lavoro). Sono meno propensi a sopportare situazioni o persone che sminuiscono la mia felicità o il mio benessere. E mi rendo conto di quanto sia cruciale trovare il tempo per le cose e le persone che sono importanti per me: amici, famiglia, hobby, interessi, cause, ecc.

“La mente, una volta tesa da una nuova idea, non ritorna mai alle sue dimensioni originali.”- Ralph Waldo Emerson

Fidarsi del proprio istinto è importante

Attraverso l’approccio di Mari Kondo, ho imparato a conoscere l’importanza della riflessione silenziosa. Un avvertimento con il suo approccio alla pulizia è che non puoi avere musica mentre lo fai. Altrimenti, interrompe lo stato meditativo di riordino. E quando finalmente ti chiedi se un oggetto suscita gioia, non sarai distratto da stimoli esterni e sarai in grado di avere quel necessario dialogo interiore con te stesso. Suono spesso la musica mentre sto pulendo, quindi questa è stata una sfida per me — ma ne vale la pena.

Non solo ho imparato l’importanza di avere un dialogo interiore con me stesso, ma anche l’importanza di affidarmi alla mia intuizione. Non ho seguito le sue istruzioni per un tee, quindi quando ho provato a mettere in ordine con la musica, si è ritorto contro. Mi sono reso conto che la musica mi stava distraendo dal processo decisionale intuitivo.

Ma ho imparato a fidarmi di me stesso, ricordando le sue parole sul rimpianto e su come il rimpianto sia una parte naturale della vita. Così mi sentii più a mio agio nel prendere decisioni, anche se in seguito me ne pentii.

Ma è così che impariamo.