5 yllättävää oppia Minimalismi opetti minulle elämästä

tässä ovat 5 olennaista oppia olen oppinut:

jotkut tavoittelevat vaurautta ja aineellista omaisuutta, rinnastaen aineellisen omaisuuden omistamisen lisääntyneeseen onnellisuuteen ja tyytyväisyyteen. Ennen minimalistiksi ryhtymistä minäkin ajattelin näin.

mutta kun luin Mari Kondon teoksen The Life-Changing Magic of Tidying Up: the Japanese Art of Decluttering and Organizing, näkemykseni muuttui. Kondon Zen-tyyppinen decluttering-prosessi (jota kutsutaan KonMari-menetelmäksi) avasi silmäni kaikelle sotkulle, jota pidin, sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti.

Kondo ohjeistaa ihmisiä kysymään itseltään, tekeekö jokin esine heidät todella onnelliseksi, sen sijaan että kysyisi esimerkiksi: ”Tarvitsenko tätä?”tai” kuinka usein olen käyttänyt tätä?”Opit hyvin nopeasti, että kyse ei ole niinkään esineestä itsestään vaan henkisestä ja tunneperäisestä yhteydestä siihen esineeseen. Arvokkaat esineet liittyvät usein arvokkaisiin muistoihin tai ihmisiin elämässämme. Mutta se, mitä todella arvostamme, sekoittuu kaikkeen sotkuun.

käymällä tämän prosessin läpi pääsin eroon epäolennaisesta tehdäkseni tilaa olennaiselle.

”mies on rikas suhteessa siihen määrään asioita, joista hänellä on varaa luopua.”- Henry David Thoreau

pystyn helpommin päästämään irti asioista, joita en tarvitse — ja olen rikkaampi siihen. Tieto siitä, että voin päästää irti asioista, joita en tarvitse, on tullut tyydyttävämmäksi kuin niiden hankkiminen itse. Tässä on jonkinasteista itsehillintää ja itseluottamusta.

sotkuisuus vaikuttaa mieleen

sen jälkeen, kun olin declutteroinut ja järjestänyt tilani, tapahtui outo asia.

tuntui kuin sumu olisi hälvennyt mieleni ylle ja voisin yhtäkkiä keskittyä siihen, mikä oli minulle todella tärkeää.

järkytyin siitä, että fyysisellä Sotkulla voi olla niin suuri vaikutus henkiseen tilaani ja tilaani.

koti nähdään usein keitaana, tuttuna turvapaikkana kaukana kaoottisesta maailmasta. Mutta jos kotisi on täynnä, siitä voi sen sijaan tulla ahdingon ja vieraantumisen paikka.

Catherine rosterin ja hänen kollegoidensa vuonna 2016 New Mexicon yliopistossa tekemä tutkimus osoitti, miten sotkuisuus vaikuttaa ihmisen näkemykseen kodistaan ja tyytyväisyyteen elämään.

”merkitystä ei ole sillä, mitä katsoo, vaan sillä, mitä näkee.”- Ralph Waldo Emerson

Tämä kuvaa minulle, kuinka paljon välitön tila ympärillämme vaikuttaa hyvinvointiimme. Kyse ei ole näkemästämme sotkusta — vaan käsityksestämme siitä, mitä sekasotku tilassa välittää meille.

luonnossa vietetty aika on oleellista

aloin käyttää vähemmän aikaa tavaroiden ostamiseen ja enemmän aikaa tärkeiden asioiden tekemiseen. Yksi huomattavimmista eroista oli se, että vietin enemmän aikaa ulkona luonnossa, joko valokuvaamalla kohtauksia, jotka inspiroivat minua, tai pyöräilemällä ulkona aamuisin.

muiden Transsendentalistien tapaan Thoreau vietti paljon aikaa luonnon parissa — ja ymmärrän miksi.

kiireisen kaupunkini pakeneminen ja metsään patikoiminen on balsamia sielulleni. Se on palauttavaa, innostavaa ja Mieltä ylentävää. Se muistuttaa, että elämässä on tärkeämpiäkin asioita kuin rahan tekeminen ja seuraavan ison asian saavuttaminen.

”kuuhun pääsemisen toivossa ihmiset eivät näe jalkojensa juuressa kukkivia kukkia.”- Albert Schweitzer

ideat voivat muuttaa sinua dramaattisesti

koska omaksun minimalistisen asenteen kaikkea kohtaan, tunnen hallitsevani enemmän elämääni ja päätöksiäni. Mainonta tai heräteostokset eivät horjuta minua yhtä helposti (tosin heikkouteni makeisiin kaipaisi hieman työtä). Olen vähemmän todennäköisesti sietää tilanteita tai ihmisiä, jotka heikentävät minun onnea tai hyvinvointia. Ja tajuan, kuinka tärkeää on varata aikaa minulle tärkeille asioille ja ihmisille: ystäville, perheelle, harrastuksille, kiinnostuksen kohteille, syille jne.

”uuden idean venyttämä mieli ei koskaan palaa alkuperäisiin mittoihinsa.”- Ralph Waldo Emerson

vaistoon luottaminen on tärkeää

Mari Kondon lähestymistavan kautta opin hiljaisen pohdiskelun tärkeydestä. Yksi varoitus hänen lähestymistapansa siivoamiseen on, että sinulla ei voi olla musiikkia päällä tehdessäsi sitä. Muuten se keskeyttää mietiskelymäisen siistimisen tilan. Kun lopulta kysyt itseltäsi, herättääkö jokin esine iloa, ulkoiset ärsykkeet eivät häiritse sinua, ja voit käydä tarpeellista sisäistä vuoropuhelua itsesi kanssa. Soitan usein musiikkia siivotessani, joten tämä oli minulle haaste — mutta arvokas sellainen.

opin paitsi sisäisen dialogin tärkeydestä itseni kanssa myös omaan intuitioon luottamisen tärkeydestä. En noudattanut hänen ohjeitaan tippaakaan, joten kun yritin siivota musiikki päällä, se kostautui. Tajusin, että musiikki vei huomioni intuitiivisesta päätöksentekoprosessista.

mutta opin luottamaan itseeni, muistaen hänen sanansa katumuksesta ja siitä, kuinka katuminen on luonnollinen osa elämää. Niinpä minusta tuli mukavampi tehdä päätöksiä, vaikka kaduinkin joitakin niistä jälkeenpäin.

mutta niin me opimme.