REESCRIBIR LAS REGLAS

Estuve en el periódico Metro esta mañana hablando sobre tomar decisiones que cambian la vida. La pieza fue acompañada por esta foto que me gustó bastante, especialmente el fondo del arco iris.

Cuando el Metro me pidió mi consejo sobre tomar decisiones que cambian la vida, se me ocurrieron dos problemas relacionados que creo que es importante tener en cuenta que tienden a bloquearnos en la toma de tales decisiones:

1. Preocupación con lo que otros pensarán, y

2. Preocúpate de que tomemos la decisión «equivocada».

En el artículo trato de abordar ambos temas. Sugiero que vale la pena reflexionar sobre los mensajes que hemos recibido de la sociedad en general, y de las personas que nos rodean, sobre lo que debemos lograr en nuestras vidas y cuándo. Es posible que tengamos una serie de casillas de verificación mentales y nos sintamos muy preocupados si no las encontramos, o si no las encontramos en los momentos en que pensamos que deberían serlo. Aliviar la presión de los deberes sobre lo que hace que una vida exitosa a menudo puede ayudarnos a ir en direcciones más satisfactorias, pero esto también puede implicar enfrentar el miedo, la culpa y la vergüenza que pueden acompañar a no coincidir con las expectativas y suposiciones que nosotros – y los demás – tenemos de nosotros mismos.

También hablo de algo sobre lo que he escrito aquí recientemente: nuestra tendencia a polarizarnos y asumir que siempre hay dos opciones posibles: una de las cuales resultará «correcta» y otra «incorrecta». Tal pensamiento puede hacer que la toma de decisiones sea extremadamente difícil y tensa, ya que tratamos desesperadamente de averiguar qué opción es correcta y cuál es incorrecta. Podemos saltar fácilmente a una decisión demasiado rápido, o evitar hacer una elección por completo (que sigue siendo una especie de elección en sí misma), para evitar el dolor. Las formas de avanzar en esta situación son considerar aceptar la incertidumbre en lugar de aferrarse a una decisión demasiado rápido o tratar de evitarla por completo. También podemos tratar de considerar todas las opciones posibles y reconocer que no podemos predecir el futuro y que probablemente habrá resultados positivos y desafiantes en cualquier decisión que tomemos.

Descubre más

Puedes leer el artículo completo de Metro aquí, y más sobre la tendencia a polarizarse y abrazar la incertidumbre, aquí y aquí.

Aquí hay una gran pieza sobre cómo lidiar con la indecisión de mi amigo Ciaran O’Connor.