5 überraschende Lektionen Minimalismus lehrte mich über das Leben
Hier sind die 5 wesentlichen Lektionen, die ich gelernt habe:
Manche Menschen streben nach Reichtum und materiellem Eigentum und setzen das Eigentum an materiellen Gütern mit mehr Glück und Zufriedenheit gleich. Bevor ich Minimalist wurde, habe ich auch so gedacht.
Aber als ich Mari Kondos The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing las, änderte sich meine Sichtweise. Kondos Zen-ähnlicher Entrümpelungsprozess (KonMari-Methode genannt) öffnete mir die Augen für all das Durcheinander, das ich sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne aufbewahrte.
Kondo weist die Menschen an, sich zu fragen, ob ein Objekt sie wirklich glücklich macht, anstatt Fragen zu stellen wie: „Brauche ich das?“ oder „Wie oft habe ich das benutzt?“ Sie lernen sehr schnell, dass es nicht so sehr um das Objekt selbst geht, sondern um Ihre mentale und emotionale Assoziation mit diesem Objekt. Wertvolle Objekte sind oft mit wertvollen Erinnerungen oder Menschen in unserem Leben verbunden. Aber was wir wirklich schätzen, wird in all der Unordnung durcheinander gebracht.
Durch diesen Prozess konnte ich mich vom Unwesentlichen befreien, um Platz für das Wesentliche zu schaffen.
„Ein Mann ist reich im Verhältnis zu der Anzahl der Dinge, die er sich leisten kann, in Ruhe zu lassen.“ -Henry David Thoreau
Ich kann leichter Dinge loslassen, die ich nicht brauche — und ich bin reicher dafür. Das Wissen, dass ich Dinge loslassen kann, die ich nicht brauche, ist befriedigender geworden, als diese Dinge selbst zu erlangen. Es gibt ein gewisses Maß an Selbstbeherrschung und Selbstvertrauen darin.
Unordnung beeinflusst den Geist
Nachdem ich meinen Raum entrümpelt und organisiert hatte, passierte etwas Seltsames.
Es fühlte sich an, als hätte sich ein Nebel über meinem Kopf gehoben und ich konnte mich plötzlich auf das konzentrieren, was mir wirklich wichtig war.
Ich war schockiert, dass körperliche Unordnung einen solchen Effekt auf meinen mentalen Zustand und meinen Raum haben konnte.
Das Zuhause wird oft als Oase gesehen, als vertrauter Zufluchtsort abseits der chaotischen Welt. Wenn Ihr Zuhause jedoch überladen ist, kann es stattdessen zu einem Ort der Not und Entfremdung werden.
Eine Studie von Catherine Roster und ihren Kollegen aus dem Jahr 2016 an der University of New Mexico zeigte, wie sich Unordnung auf die Sichtweise einer Person auf ihr Zuhause und ihre Zufriedenheit mit dem Leben auswirkt.
„Es kommt nicht darauf an, was man sieht, sondern darauf, was man sieht.“ -Ralph Waldo Emerson
Dies zeigt mir, wie sehr der unmittelbare Raum um uns herum unser Wohlbefinden beeinflusst. Es ist nicht das Chaos, das wir sehen — es ist unsere Wahrnehmung dessen, was die Unordnung in diesem Raum uns vermittelt.
Zeit in der Natur ist wichtig
Ich verbrachte weniger Zeit damit, Dinge zu kaufen und mehr Zeit damit, Dinge zu tun, die wichtig waren. Einer der auffälligsten Unterschiede war, dass ich mehr Zeit draußen in der Natur verbrachte, entweder Szenen fotografierte, die mich inspirierten, oder morgens draußen radelte.
Ähnlich wie seine Transzendentalisten verbrachte Thoreau viel Zeit in der Natur — und ich verstehe warum.
Meiner geschäftigen Stadt zu entfliehen und in eine Wanderung im Wald einzutauchen, ist Balsam für meinen Geist. Es ist erholsam, inspirierend und erhebend. Es erinnert mich daran, dass es wichtigere Dinge im Leben gibt, als Geld zu verdienen und das nächste große Ding zu erreichen.
„In der Hoffnung, den Mond zu erreichen, sehen die Menschen die Blumen nicht, die zu ihren Füßen blühen.“ -Albert Schweitzer
Ideen können Sie dramatisch verändern
Seit ich eine Haltung des Minimalismus gegenüber allen Dingen einnehme, habe ich mehr Kontrolle über mein Leben und meine Entscheidungen. Ich lasse mich nicht so leicht von Werbung oder Impulskäufen beeinflussen (obwohl meine Schwäche für Süßigkeiten etwas Arbeit gebrauchen könnte). Es ist weniger wahrscheinlich, dass ich mich mit Situationen oder Menschen abfinden muss, die mein Glück oder Wohlbefinden beeinträchtigen. Und mir ist klar, wie wichtig es ist, sich Zeit für die Dinge und Menschen zu nehmen, die mir wichtig sind: Freunde, Familie, Hobbys, Interessen, Anliegen usw.
„Der Geist, der einmal von einer neuen Idee gedehnt wurde, kehrt niemals zu seinen ursprünglichen Dimensionen zurück.“ -Ralph Waldo Emerson
Ihrem Instinkt zu vertrauen ist wichtig
Durch Mari Kondos Ansatz habe ich gelernt, wie wichtig stille Reflexion ist. Eine Einschränkung bei ihrer Herangehensweise an die Reinigung ist, dass Sie dabei keine Musik haben können. Ansonsten unterbricht es den meditativ-ähnlichen Zustand des Aufräumens. Und wenn Sie sich endlich fragen, ob ein Objekt Freude auslöst, werden Sie nicht von äußeren Reizen abgelenkt und können den notwendigen inneren Dialog mit sich selbst führen. Ich spiele oft Musik, während ich putze, also war das eine Herausforderung für mich — aber eine lohnende.
Ich habe nicht nur gelernt, wie wichtig es ist, einen inneren Dialog mit mir selbst zu führen, sondern auch, wie wichtig es ist, sich auf meine eigene Intuition zu verlassen. Ich habe ihre Anweisungen nicht bis zum Abschlag befolgt, also als ich versuchte, mit Musik aufzuräumen, es ging nach hinten los. Mir wurde klar, dass die Musik mich vom intuitiven Entscheidungsprozess ablenkte.
Aber ich habe gelernt, mir selbst zu vertrauen und mich an ihre Worte über Bedauern zu erinnern und wie Bedauern ein natürlicher Teil des Lebens ist. So fühlte ich mich wohler, Entscheidungen zu treffen, auch wenn ich danach einige von ihnen bereue.
Aber so lernen wir.
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