5 Overraskende lektioner Minimalisme lærte mig om livet

Men da jeg læste Mari Kondos den livsændrende magi ved at rydde op: den japanske kunst at decluttere og organisere, ændrede min opfattelse. Kondos Tidslignende declutteringsproces (kaldet KonMari-metoden) åbnede mine øjne for alt det rod, jeg holdt, både bogstaveligt og billedligt.

Kondo instruerer folk til at spørge sig selv, om et objekt virkelig gør dem glade, i stedet for at stille spørgsmål som: “har jeg brug for dette?”eller” hvor ofte har jeg brugt dette?”Du lærer meget hurtigt, at det ikke handler så meget om selve objektet, men om din mentale og følelsesmæssige tilknytning til det objekt. Værdifulde genstande er ofte knyttet til værdsatte minder eller mennesker i vores liv. Men det, vi virkelig værdsætter, bliver forvirret i al rod.

ved at gennemgå denne proces var jeg i stand til at slippe af med det uvæsentlige for at give plads til det væsentlige.

“en mand er rig i forhold til antallet af ting, som han har råd til at endsige.”- Henry David Thoreau

Jeg er i stand til lettere at give slip på ting, jeg ikke har brug for — og jeg er rigere for det. Viden om, at jeg kan give slip på ting, som jeg ikke har brug for, er blevet mere tilfredsstillende end at få disse ting selv. Der er en grad af selvbeherskelse og selvtillid i dette.

Clutter påvirker sindet

efter at jeg havde decluttered og organiseret mit rum, skete der en mærkelig ting.

det føltes som om en tåge havde løftet over mit sind, og jeg kunne pludselig nul ind på, hvad der virkelig var vigtigt for mig.

Jeg var chokeret over, at fysisk rod kunne have en sådan effekt på min mentale tilstand og rum.

hjemmet ses ofte som en oase, et velkendt tilflugtssted væk fra den kaotiske verden. Men hvis dit hjem er rodet, kan det i stedet blive et sted for nød og fremmedgørelse.

en undersøgelse fra 2016 ved Catherine roster og hendes kolleger viste, hvordan rod påvirker en persons syn på deres hjem og deres niveau af tilfredshed med livet.

“det er ikke hvad du ser på, der betyder noget, det er hvad du ser.”- Ralph Emerson

dette illustrerer for mig, hvor meget det umiddelbare rum omkring os påvirker vores velbefindende. Det er ikke det rod, vi ser — det er vores opfattelse af, hvad rodet i det rum formidler til os.

tid brugt i naturen er afgørende

Jeg begyndte at bruge mindre tid på at købe ting og mere tid på at gøre ting, der betyder noget. En af de mest bemærkelsesværdige forskelle var, at jeg tilbragte mere tid udenfor i naturen, enten fotografere scener, der inspirerede mig eller cykle udenfor om morgenen.

i lighed med sine andre transcendentalister tilbragte Thoreau masser af tid omkring naturen — og jeg forstår hvorfor.

at undslippe min travle by og fordybe mig i en vandretur i skoven er en balsam for min Ånd. Det er genoprettende, inspirerende og opløftende. Det minder mig om, at der er vigtigere ting i livet end at tjene penge og opnå den næste store ting.

“i håb om at nå månen undlader mænd at se de blomster, der blomstrer ved deres fødder.”

ideer kan dramatisk ændre dig

siden jeg indtager en holdning af minimalisme over for alle ting, føler jeg mig mere i kontrol over mit liv og mine beslutninger. Jeg er ikke så let påvirket af reklame eller impulskøb (selvom min svaghed for slik kunne bruge noget arbejde). Jeg er mindre tilbøjelige til at stille op med situationer eller mennesker, der forringer min lykke eller trivsel. Og jeg er klar over, hvor afgørende det er at få tid til de ting og mennesker, der er vigtige for mig: venner, familie, hobbyer, interesser, årsager, etc.

“sindet, når det er strakt af en ny ide, vender aldrig tilbage til dets oprindelige dimensioner.”- Ralph Emerson

tillid til dit instinkt er vigtigt

gennem Mari Kondos tilgang lærte jeg om vigtigheden af stille refleksion. En advarsel med hendes tilgang til rengøring er, at du ikke kan have nogen musik på, mens du gør det. Ellers afbryder det den meditative-lignende tilstand af oprydning. Og når du endelig spørger dig selv, om et objekt gnister glæde, vil du ikke blive distraheret af eksterne stimuli, og du vil være i stand til at have den nødvendige indre dialog med dig selv. Jeg spiller ofte musik, mens jeg rengør, så det var en udfordring for mig — men en god en.

Jeg lærte ikke kun om vigtigheden af at have en indre dialog med mig selv, men også om vigtigheden af at stole på min egen intuition. Jeg fulgte ikke hendes instruktioner til en tee, så da jeg prøvede at rydde op med musik på, det vendte tilbage. Jeg indså, at musikken distraherede mig fra den intuitive beslutningsproces.

men jeg lærte at stole på mig selv, huske hendes ord om beklagelse og hvordan beklagelse er en naturlig del af livet. Så jeg blev mere komfortabel med at træffe beslutninger, selvom jeg fortryder et par af dem bagefter.

men Sådan lærer vi.